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如何消解,不坚持跑步, 就会越来越不想跑步的想法?

发布日期:2025-06-22 14:20:13浏览次数:133

尊重自己内心的真实想法,看清你当初想跑步的需求是啥?比如强身健体,比如减肥,又或是排泄情绪和压力;那现在又为何不想跑了,是因为当初的需求得到满足了,还是因为身体欠佳或是其他方面的原因,在犹豫中,如果觉得跑步乏味,可以换另一种运动方式,比如骑行,游泳,篮球,足球等。

如何消解,不坚持跑步, 就会越来越不想跑步的想法?
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